11 italok a fogyás, hogy megszüntesse a kövér, még pihenés közben

Méregtelenítő, víz, gyümölcs, bogyós gyümölcsök, fűszerek egyike a leg -- bb népszerű eszközök fogyás.

A víz, mint akkor hiszem, az egyik azokat az okokat, hogy miért nem lehet fogyni, akár sportolás.

egészséges italok fogyás

Így lehet csinálni, italok a fogyás, hogy nem csak nagyon finom, de tisztítja a testet a toxinok.

A víz az egyik legjobb összetevőket, amelyek segítenek a gyors fogyás, jobb egészség. Nincs kalória, majd kitölti a gyomrot, így nem éhes.

Szóval egy tanulmány, amelyet a National Institute of health, az USA-ban, azt mutatta, hogy a víz elősegíti a fogyás. Azt mondja, hogy a 21 gyermekek elhízás, abban a korban, mintegy 10 évvel nőtt az energiafogyasztás is, a többi 25% - át, ivás után hideg vizet.

Ezért nyugodtan mondhatjuk, hogy a víz egy fontos része a diéta, testmozgás program. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy jó eredményt a fogyásban, bele több vizet, jobb tisztító ital az étkezési terv.

Mi az a tisztító, méregtelenítő italt?

Detox víz egy egyszerű, ital, recept, ami segít megtisztítani a rendszert, toxinok, valamint javítja az egészséget.

Ezek ital receptek a fogyás, tisztítják tartalmaz sok hasznos összetevőket, amelyek segítenek a test növeli az anyagcserét. De a fő hasznos összetevője ital a víz.

Bár nem sokat bizonyított arról, hogy ezek az italok, akkor biztos lehet benne, hogy nyerni fogsz használni őket. Tudod, a tested tele lesz a vitaminok, tápanyagok, hogy lesz egészségesebb, szebb, tele energiával.

Hogyan készítsünk víz tisztulását

A szakaszainak előkészítése méregtelenítő víz a fogyás nagymértékben hasonló. Az egyetlen különbség, hogy a hozzávalók. Ezért a főzés folyamatát következőképpen írható le:

  • dobd a hozzávalókat az alján a kancsó
  • akkor töltse ki a kancsó vízzel a tetejét, majd tedd be a hűtőbe (lehetőleg éjszaka)
  • reggel felkelni, vegye ki a hűtőszekrényből. Ivás jobb, ha a méregtelenítő ital felmelegszik a szoba hőmérsékletét (ez körülbelül egy óra).

Mint látható, a főzési folyamat nagyon egyszerű, nem kell sok idő.

Ital receptek fogyás

A recepteket itt megadott célja, körülbelül 2 liter vizet.

1. Fekete áfonya, narancs

Ezt a receptet méregtelenítő, víz, milyen kellemes a látvány, finom az íze.

Ez a recept nem igazán méregtelenítő italt. A narancs egy kis cukrot, a medvék is. Egyébként helyettesítheti a két mandarint. De legyünk őszinték, a víz a legfontosabb, hogy egészséges fogyás.

Ez a víz természetesen növeli az anyagcserét, majd mossa ki a rendszer. S ez a víz recept jött létre, hogy adjunk hozzá egy kicsit több íz, illetve cserélje ki a káros üdítő ital a diéta.

Amellett, hogy ez az egész, akkor kap egy jó adag C-vitamin, mely ismert, hogy növeli az anyagcserét, javítja a bőr tónusát.

Az áfonya is Tele van az antioxidánsok, rostok. Ez egy szuper élelmiszer egészség, szépség, csökkent étvágy, amint azt a kutatást.

italok fogyás

Összetevők:

  • 1 narancs vagy 2 Mandarin narancs, vágjuk körbe-körbe
  • 1 marék áfonya

2. Citromos, lime

Mind a citrom, lime, kiváló forrásai a C-vitamin fontos antioxidáns, amely segít semlegesíteni a szabad gyökök harcot a rákos sejteket.

Fontos, hogy megtisztítsák a testet, javítja az emésztést.

Összetevők:

  • 1 citrom
  • 3 citrom

3. Víz, citromos, gyömbéres fogyás

Ez egy olyan méregtelenítő vizek, amely nem csak finom, de nagyon jó a víztisztító.

A citromot ad egy különleges ízt, hogy ezt az italt, míg a gyömbér, az egyedi ízt, amitől ez a recept különleges. Ginger, mint tudod, már régóta. Ez segít a hányinger, hasi fájdalom, gyulladás, csontrendszeri betegség, jó étvágytalanság stb.

Összetevők:

  • 2 citrom
  • 4 — 5cm darab gyömbér

4. Klasszikus a víz az uborka

Amikor eljön a méregtelenítés, víz, uborka, az a győztes. Ez az első recept a itallal, GYÓGYFÜRDŐ, Wellness klub. Ott is sok recept uborka víz a fogyás.

Uborka sok jótékony egészségügyi ellátásokra. Tartalmaznak-vitamin, flavonoidok, valamint más hasznos vegyületek, amelyek csökkentik a gyulladást. Hasznos, az agy pedig csak friss levegőt.

Összetevők:

  • 1 közepes uborka, vágjuk körbe-körbe.

5. Víz, fahéj, Alma

Kiküszöbölve a vírusok kárt az emésztést, nem csak az, hogy ez a mágikus fűszer. Fahéj is szabályozza a vércukorszintet, valamint felgyorsítja a folyamatot, hogy elégeti a zsírt.

Víz fahéjjal, az Apple nem csak egy kellemes illatú, de az is jó, fogyás. Végtére is, az alma az egyik a listát a legjobb termékek tisztítására.

Összetevők:

  • 1 darab fahéj (lehet por)
  • 1 Alma, apróra vágva

6. Víz, menta, eper, citrom

Menta egy szuper gyógynövény, amit a nő magát a kertben. Ő egyébként nőhet is a házban.

Menta segít a gyomor fájdalom, aktiválja a nyálmirigyek, segíti az emésztést. Csak adjunk hozzá néhány mentalevél, víz, majd néhány perc után ez lesz a legjobb inni az egészségre.

Eper ad ez a víz, amellett, hogy édes ízű, egy erőteljes lökést az antioxidánsok, mint a citrom. Ez az ital nagy.

Összetevők:

  • 1 citrom
  • 15 eper
  • 5 mentalevél

7. Víz, citromos, piros paprika fogyás

ital fogyás citrom

Ha azt szeretnénk, hogy lefogy gyors, akkor ez az, amit keres. Ez az ital.

Bár én ellene vagyok a gyors fogyás, szigorú diéta, ami nem mindig hasznos, nem ez a helyzet. Ez az ital a fogyás kell venni az étkezési terv.

Ez segít, hogy gyorsítsák fel a fogyás eredmények, ha elakad. Végtére is, a fűszeres ételeket, nagyon hasznos ez, nem csak.

Hozzávalók:(1 z)

  • 2 evőkanál citromlé vagy lime
  • 1/2 evőkanál méz
  • 1/10 egy teáskanál piros chili paprika
  • 250 ml tisztított víz

8. A víz a fogyás, ananász, narancs

Ez a trópusi italt, majd úgy érzi, hogy már a nyaralás. Úgy viselkedik, mint egy erőmű, zsírégető. Ez a tökéletes ital a fogyás. Lehet, hogy a tornaterem, csak pihenj...

Ananász, narancs átjárja ez az ital A C-vitamin természetes módon növeli az anyagcserét, alakformálás a bőr. Hasznos tulajdonságai ananász ismert, hogy segít leküzdeni a gyulladást a szervezetben, csökkenti az izomfájdalmat. Ez adja a vizet az ananász még több értéket, különösen, ha a vonat a tornateremben.

Ő is segít, hogy növelje az anyagcsere TV-nézés közben.

Összetevők:

  • 1 narancs, vékonyra szeletelve
  • 1/2 Csésze ananász, vékonyra szeletelve

9. Víz, málna, narancs

Ezt a receptet méregtelenítő víz egyesíti a két finom összetevők: málna, narancs.

A narancs nemcsak nagyon finom, de az ön számára a C-vitamin fontos antioxidáns ellen, korai öregedés. Ez is segít a megfázás elleni küzdelem.

Málna fincsi, ami mindig emlékeztet nyáron a faluban a nagymamám, nem igaz?

Ezt a receptet ad, hogy jól érezd magad, akkor próbáld ki, hogy ez a gyümölcsös víz, amint lehetséges.

Összetevők:

  • 1 vékonyra szeletelt narancs
  • 1 nagy marék málna

10. A kiwi, eper

Detox víz kiwi az egyik legerősebb ital. Ez az egzotikus gyümölcs, sok élelmi rost, amely segít eltávolítani a felesleges nátrium-a rendszer.

Ha fogyaszt túl sok a só, akkor lehet kezdeni ezt az italt, hogy javítsák az egészségügyi majd elkezd fogyni. Hatalmas fenntartja a C-vitamin, hogy ez az ital a fogyás, a méregtelenítés félelmetes erő.

Eper, viszont küzd a szabad gyökök. Azt is hozzá egy adag káliumot, hogy ez az ital.

Pedig ez az ital könnyen elkészíthető. Csak a szelet, kiwi, eper, töltsd meg őket tisztított, szűrt víz.

Összetevők:

  • 2 kiwi, szeletelt körbe-körbe
  • 1 marék eper

11. Detox víz Bazsalikom, grapefruit

Grapefruit, sok citrus ad egy igazi antioxidáns robbanás ezt az italt. Valószínűleg tudja, hogy ez nagyszerű, egészséges fogyás, hogy bebizonyította, a kutatás egyik Intézmények, Svédország.

Egy enzim található grapefruit, serkenti az anyagcserét. Pedig a légzés egy kis illata, a citrusfélék, növeli az anyagcserét.

Nos, Bazsalikom ad ez az ital, egy különleges varázsa. Amellett, Bazsalikom, erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságait. Tele van a-vitamin, valamint a kálium nélkülözhetetlen a szív egészségének, valamint a vér.

Összetevők:

  • 1 grapefruit
  • 1 ág Bazsalikom
ital fogyás a grapefruit

Következtetés

Sok összetevő, amely segít, hogy a víz különleges. Használja ezeket a recepteket, hogy maradjon távol a káros szénsavas italok.

Emellett a szokatlan íze az ital segít, hogy többet fogyasszon folyadékot, amely nélkül sem az étkezés a fogyás működik.

De ne feledd, nincs mágikus italt, hogy zsírt éget, anélkül, hogy a részvétel. Kezdjük egészségesen étkezni, aktívabb, legalább sétál a napi rutin, akkor kapnak egy karcsú derék, egészséges.

18.12.2018