Citrom a fogyás — hogyan kell használni lé, vaj, víz, tea

Citrom a fogyás nem csak diéta lé. Régóta ismert, hogy felgyorsítja az anyagcserét tudja használni egy egyszerű recept – eszik éjjel, fél az apróra vágott citrom, 50 gramm hús vagy hal, zsír nélkül. Ez a "koktél" segít könnyebb elaludni, hát aminosavak kombinálva a C-vitamin segít az izom helyreállítási az éjszaka folyamán. Izmok, viszont szükség van a fejlesztésre, a növekedés nagy mennyiségű energiát, de a végén, citrom recept segít, hogy lefogy. Azonban minden fölött van írva, igaz, csak azoknak, akik rendszeresen részt vesz erőt, de nem hanyagolja el a megfelelő táplálkozás.

Citromlé fogyás

citrom a fogyás

Citromlé lehet alkalmazni különböző módokon. Van egy receptet, ami azt mondja, hogy igyak, mielőtt Reggeli, ebéd, vacsora, egy teáskanál savanyú lé oldott fél Csésze meleg vizet. Amellett, javul az emésztés, anyagcsere gyorsul, ez a recept lehetővé teszi, hogy kompenzálja a hiány, a C-vitamin, valamint kis mértékben javítja az immunrendszert. A gyakorlati értéke az ivóvíz citromlé vízzel, hogy a meleg folyadék kitölti a gyomrot, így az étvágyat központ lesz a jel, hogy nem éhes. Így a víz citromlével lehet egy jó társ, eszköz a folyamat megfelel bármilyen diétás, vagy egyszerűen asszisztens kísérlet arra, hogy kevesebbet egyenek. Meg, persze, a levét vízzel nem lehet használni, azok számára, akik magas savas gyomornedv, gyomorhurut, colitis.

Citromlé néha ajánlott inni tiszta bevétel után a zsíros húsok. Állítólag ez segít, hogy fokozza a működését, a máj, a vese, akkor képes lesz arra, hogy könnyen emészthető zsiradék. A probléma ezzel a megközelítéssel áll, hogy nem elősegíti a fogyás. Igen, a máj nem kapnak némi támogatást, de a kalória a kövér élelmiszer-biztonsággal lenyelik teljes. Szóval igyekszem nem visszaélni italt citromlé, főleg, hogy rontja a fogakat, zománc, ha nem mossuk le vízzel, nem fogat mosni utána.

Citrom olaj a fogyás

Citrom olaj a fogyás – segítse kültéri alkalmazásokhoz. Mindenesetre, ne próbálja meg, hogy vegye fel a zabkása vagy más ételek! Citrom olaj agresszív, de ez az előny – ha kell alkalmazni egy pár csepp a problémás területek, ott lesz egy erős erősítése, a vérkeringést, "bomlás termékek" a lipidek lesz ürül a szövetek gyorsabb, mint a szokásos. Ez, ez az illóolaj kell használni anti-cellulit maszkok, krémek. Lehet főzni a "citromos krém" karcsúsító, hozzá néhány csepp illóolaj 100 ml bármilyen hidratáló krém, az a test. Keverjük eszköz használata masszázs a problémás területek után egy zuhany.

Emellett bebizonyította, hogy belélegzése az aroma citrom étkezés előtt csökkenti az étvágyat, illetve, hogy nyugodt a stressz, hogy gyakran a kiváltó oka a túlevés. Használhatja citrom olaj, amely tartalmazza a hagyományos citromhéj. Illata a kéreg 20 perccel ebéd előtt igyon meg egy pohár vizet, majd a desszert nem akarja.

Ne feledje, hogy alkalmazása előtt bármilyen citrom receptek, hogy győződjön meg arról, hogy nem allergiás a citrusfélékre, de minden esetben ne haladja meg az ajánlott adagolás a lé, nem több, mint 2 teáskanál esszenciális olaj, három csepp egy pakolás, maszk vagy egy részét masszázs krém. Figyeljük moderálási az élelmiszer -, valamint a testmozgás, a citrom fog szolgálni, mint egy nagy kísérő eszköz a folyamat a fogyás.

Víz citrom a fogyás

Igyál vizet citrommal egész nap – egy jó ötlet, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, nem ellenjavallt a használata savanyú gyümölcs a gyomor-bél traktusban. Egyszerű inni fogja megmenteni a kiszáradás, ami még veszélyesebb, mint egy szigorú diéta marad. Elegendő víz a diéta lehetővé teszi, hogy fenntartsák a koncentráció a megoldás a szellemi feladatok, valamint a C-vitamin található a citrom támogatja az immunrendszert.

Ahhoz, hogy egy egészséges ital elég ahhoz, hogy szorítsa össze a levet, 1 gyümölcs, 1 liter tiszta, szűrt ivóvíz. Öntsük a folyadékot a palackok, illetve győződjön meg arról, hogy része, mindig is veled volt az asztalon, vagy a táskában.

Azonban meg lehet találni a veszélyes recept, citromos víz. Gyakran az emberek azt hiszik, hogy a megnövekedett koncentrációja a lé a víz segít, hogy lefogy, gyorsabb. Ez nem így van–, annál több savas a víz, annál jobban serkenti a váladék a gyomornedv, a több lehetséges problémák a fogakat hoz. Rajongók, hogy duplázza meg a citrom is, csendesen hozzátette, hogy a napi étrend 100-200 kalória mellett egy tömény ital. Ezen túlmenően, az "ember" van az a meggyőződés, hogy a túl édes a víz, citromos teszi, hogy rendkívül hasznos a fogyás. Egészségügyi talán, de ha a cél, hogy csökkentsék a súlyt, ne adja fel, csak a cukros italokat, mivel szinte azonnal emelje meg a cukor szintjét a vérben, mert gyors váladék az inzulin. Ez a fiziológiai állapot, nem csak lassítja a folyamat a zsírégető diéta, javítja az étvágyat következő étkezés. A végén, édes a víz citromlével csak súlyosbítja a helyzetet.

Ne felejtsük el, hogy még "egészséges" víz citromlével jelent potenciális veszélyt jelent, hogy a fogzománcot. Öblítse ki a száját után minden recepción, majd a szívószállal inni, amikor csak lehetséges.

Tea citrom a fogyás

tea citrom a fogyás

Mindenki kedvenc citromos tea képes helyettesíteni a desszert. Egy forró ital "érdekes" íz – mi kéne, ha már megettem, de még mindig érzem, elégedettség, hogy az étkezés. Gyakran a szokás, hogy mossa le az étkezés nem annyira káros, mint beszél róla, hogy a táplálkozási szakértők. Sok ember annyira megszokta, hogy egy kávét vagy egy teát étkezés után, hogy csak nem úgy, mint az étkezés vége, húzza a darabokat, amíg a várva várt Csésze tea lesz a kezükben.

Azonban, a citromos tea képes arra, hogy zsírt éget, vagy befolyásolja az anyagcserét. Ha szereted őt – inni, ha nem dönt, iszik, hogy biztonságban vannak, a forma, a fellebbezés személyesen.

A legtöbb ember, aki fogyni a "kettős" előnyeit, zöld tea, egy szelet citrom, még az is jobb, mint a fekete tea. Legalább, a zöld tea általában nem részeg, a cukor, így könnyebb tartalmazzon az egészséges étrend, a diéta.

A diéta receptek citrom a fogyás

Csirke mell citromlé

1 citrom, 1 grapefruit, 600 g csirkemell, néhány levél menta, sütés étel a tapadásmentes bevonattal. Szorítsd gyümölcslevek, áztatott keverék citrus porciókra bontva csirke darabokat 2 óra. Akkor, ugye, a levet tegyük a csirkét sütés étel, fedjük le fóliával, pierce ez több helyen villával, hogy jöjjön ki gőzben főzzük körülbelül fél órára a sütőbe 180 fokra. Díszítsük mentalevél, szolgálni bármilyen zöldséget vagy barna rizs.

A citromos pite, a fogyókúrázók

Stevia por, 1 citrom, 400 g puha sajt, 0%, 4 tojásfehérje, 4 evőkanál zabpehely. Keverjük össze a túrót, nem megfeledkezve arról, hogy adjunk egy kis része a por, hogy a korpa. A korpa, a fele a sajt a tészta, adjunk hozzá 2 fehérje. Keverjük jól össze, sütni, amíg puha nem stick formájában, körülbelül 15 percig 180 fokon. Citrom fagy, lereszeljük, vagy daráljuk a turmixgépbe, hozzáadni a maradék sajt, fehérje -, valamint egy kis stevia, hogy a töltelék. Tedd a tölteléket a tetején, hozd el, hogy kész, amíg a tetején a sajt réteg nem sült.

Egyetlen citromos mártással

6 a La carte darab nyelvhal filé, rozmaring, 3 citrom, 1 avokádó, 400 g főtt brokkoli. Egyetlen főzni a gőzös 20 percig, pre-meghintjük szárított rozmaring. Szorítsa meg a citromot, majd 2/3-a a lé meglocsolni a hal. 1/3 levet brokkoli, avokádó, mint egy püré. Kell kézbesíteni enyhén hűtött hal a zöld szósz. Lehet díszíteni a tál citromos szelet.

Tea citromos, gyógynövények

1 evőkanál kakukkfű, fireweed, föld kamilla virág, 1 citrom. Forraljuk fel a gyógynövények, a víz, 90 fok, körülbelül 1 l, hogy szolgálja tea szelet citrom, vagy csak vágja a gyümölcsöt a 4-es darabokra, majd tegyük egy tálba a hegesztés.

Citrom-eper ital

1 liter tisztított víz, 1 citrom, 200 g friss vagy fagyasztott eper, egy kis mentát. Bogyók, félbe, citrom, jól megmosott, darabokra vágva, a La carte. Menta zúzott egy megtör egy fából készült habarcs, tegyük az aljára a vizeskancsó, hozzáadjuk a citrom, eper, majd fedjük be a víz. Használat előtt betölt legalább 1 óra.

Sokoldalú citromos mártással

4 citrom, állítsd be a hűtőbe, egy csomó kapor, 4 evőkanál olívaolaj, egy negyed teáskanál őrölt gyömbér, ha szereted a fűszeres. Fagyasztott citrom héja reszelve, apróra vágott petrezselyem, egy kis "lökés" megtör egy fából készült habarcs, hozzáadjuk a reszelt citrom, olaj, gyömbér, tárolni zárt tálat a hűtőbe.

Citrus eszpresszó

Őrölt kávé espresso, Török, 1 citrom, egy kis stevia, 1 Mandarin. Mandarin, egy fél citrom, grind egy püré, keverjük össze kávét venni, hogy a készítmény szokásos adagja. Fedezze vízzel, forraljuk fel, majd vegyük le a tűzről, majd gyorsan melegszik, amíg, amíg a nő hab. A törzs, öntsük poharakba, valamint díszíteni az ital apróra vágott fél citrom.

Eredmények, visszajelzések

Az eredmény rendszeres használata citrom élelmiszer lehet, hogy tényleg jobb egészség, vitalitás. Mi nem tulajdonítanak jelentőséget a használata vitaminok, a kaját, közben bármilyen étrend növeli a szükséges C-vitamin, Ha figyelmen kívül hagyjuk, az immunrendszer hibás lehet, megfázás kíséri elég hosszú idő. Az orvosok nem fárad ismétlődő a megelőzés fontosságáról, ez még inkább fontos, ha a diéta.

Azonban az eredmények a fogyás nem attól függ, hogy mennyit eszik, citrom, s hogy őszinte lesz, az emberek tisztelik a receptek. Néha ítélve a véleménye, hogy citrom, ellenkezőleg, növeli az étvágyat, mert a gyomorégés, kényszeríteni a személy több, nem kevesebb. Ilyen esetekben jobb, hogy cserélje ki a gyümölcs egy másik forrása a vitaminoknak, vagy még fokozza a táplálkozás, a vitaminok, a gyógyszertárból, de elhagyni a termék-provokátor.

Értékelés, a citromlevet, a képzelet. Néhány kemény ital, ízesített bors, gyömbér, aztán csoda, hogy egy fogadáson a gasztroenterológus. Ne feledje, hogy egy üveg savanyú vizet, van egy hely, a diéta, de ha nincs betegségek, valamint, hogy a víz nem az első dolog, ami kiderül a gyomor reggel. Szakmai orvosok azt javasolják általában szomjukat citromos vizet az étkezések között, illetve, hogy nem követi a népszerű recept, ital, fél órával a Reggeli előtt.

11.09.2018